L'atelier, prévoyant un thème conducteur, commence par la présentation des bases théoriques, accompagnée d’un support écrit.

Pour l’anatomie/physiologie, nous insisterons ensuite sur l’approche palpatoire afin de conserver un élan pratique.

Pour l'énergétique, présentation préalable des principales notions théoriques et la localisation des méridiens et points principaux avant séances pratiques.

La séance débute par un échauffement, utilisant les techniques du Do-in, du Qi Gong, des Taisos japonais. Elle se poursuit avec les réminiscences utiles d'anatomie et théories de l'énergétique. Puis  démonstrations et pratiques à deux des techniques, avec correction simultanée par le professeur et les assistants. Les élèves posent des questions sur les points particuliers des techniques. Les exercices et circonstances permettent de réviser certains aspects de la MTC, de l'anatomie et de la physiologie.

Il est recommandé à chaque participant de disposer de son propre matériel pour les ateliers (tapis ou futon, zafus, serviette, tenugui ou bandana, ...). Nous saurons vous conseiller sur vos choix.